HomeWerkwijze

De werkwijze van Easyfit Drunen

Easyfit Drunen staat voor gemoedelijkheid, gezelligheid en ongedwongen sporten en fitnessen. In onze ogen is fitness geen sport om mee te pronken, maar een sport om je lekker en fit mee te voelen.

Onze werkwijze is daarom ook een werkwijze die in vele opzichten afwijkt van andere sportcentra en/of fitnesscentra.

In het kort:

Easyfit is een sport-fitnesscentrum voor alle leeftijdsgroepen die op een leuke, en verantwoorde manier willen werken aan hun gezondheid, lichamelijke klachten of controle van het lichaamsgewicht.
Door de unieke opzet van Easyfit Drunen ervaart u een prettige omgeving voor iedereen die zich niet thuis voelt in een "sportschool cultuur". Dit omdat dit vaak gepaard gaat met harde muziek, zien en gezien worden en andere facetten die een drempel voor mensen creëren.

Easyfit Drunen biedt u diverse bewegingsprogramma's die bestaan uit een circuittraining van 10 krachtcircuittoestellen tevens beschikken wij over een uitgebreide lijn van reguliere moderne fitnesstoestellen en een groot aanbod cardiotoestellen. Naast deze vorm van vrije training kunt u bij ons ook terecht voor een zeer divers groepsles programma. Easyfit  staat voor verantwoord bewegen op een leuke en effectieve manier in uw eigen tempo!

Cardio-training

Cardio training is geschikt voor mensen uit alle leeftijdscategorieën. Voor ongetrainde mensen, mensen met overgewicht en mensen die moeten revalideren. Op basis van uw conditie en wensen wordt door de instructeur een persoonlijk trainingsschema samengesteld, welke u kunt gebruiken tijdens uw training.

Cardio is een training die het lichaam stimuleert om het lichaamsvet aan te spreken als energiebron. De cardio training wordt hoofdzakelijk gebruikt voor het verlagen van het vetpercentage, en deels voor het verbeteren van de conditie/ het uithoudingsvermogen. Denk hierbij aan activiteiten als fietsen, lopen, roeien en crosstrainen. Dit alles op een verantwoorde manier en met behulp van speciale cardio apparatuur, met deze apparatuur is het bovendien mogelijk om met een hartslagmeter te trainen.

Fitness Circuit

In deze huidige tijd waarin iedereen het druk heeft, is het belangrijk voor ons om onze leden een tijdeffciënte en doelstreffende workout te bieden. Deze fitness-circuittraining bestaat uit een aantal oefeningen die u in een bepaalde volgorde uitvoert, waardoor u in 30 minuten al uw belangrijke spiergroepen kunt trainen. U traint niet met losse gewichten of moeilijk intestellen apparaten, maar met speciale toestellen op hydraulische weerstand; dus makkelijk en veilig.

Circuittraining is geschikt voor beginners/gevorderden en/of voor iedereen die tijden niet gesport heeft.

Groepslessen

Sport is leuk, vooral als je het samen met anderen doet! Het groepsgevoel motiveert je mee te blijven doen en het is nog gezellig ook! Je kunt dus op een fijne manier een gezonde levensstijl hebben. Met ons uitgebreide groepslesrooster heb je ruime keuze uit verschillende soorten groepslessen zoals, Zumba, Spinning, Bodypump, Bodyshape, Body&Mind, BBB, Powerwalking en Keepfit. Zo vind je dus altijd wel een groepsles die bij je past. Iedere groepsles heeft zijn eigen voordelen meer informatie over iedere groeples kun je hier op de site lezen. Kijk in het groepslesrooster wanneer de lessen plaatsvinden.